Heute starte ich gesund in den Tag mit einem grünen Smoothie
Rezept:
200 gr. Feldsalat
1/3 einer Ananas
einen Apfel
10 rote kernlose Trauben
drei Datteln
Wichtig, erst die Salatblätter mit ausreichend Wasser in den Mixer geben, erst wenn die Salatblätter schön zerkleinert sind, das kleingeschnittene Obst hinzufügen. Wasser je nach Bedarf hinzufügen, lieber weniger, dann wird Euer Smoothie schön sämig.
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